Jika ada yang bertanya apa itu insecure? Insecure adalah sebuah istilah yang banyak sekali diucapkan terutama di media sosial namun tidak semua orang benar-benar tahu apa arti dari istilah tersebut. Insecure merupakan sebuah perasaan kurang percaya diri dan tidak sanggup mengatasi berbagai tantangan dan ketidakpastian, dalam berbagai aspek kehidupan.
Apa Itu Insecure
Sudah pasti orang insecure umumnya memiliki berbagai pikiran negatif di dalam dirinya tentang kemampuan diri sendiri. Orang-orang ini kurang bisa menyesuaikan diri ketika tidak mencapai tujuan atau menemukan penerimaan dan dukungan dari sekitarnya. Perasaan ini tentu saja bisa diatasi sebelum menyebabkan dampak yang lebih parah, namun sebaiknya Anda juga tahu apa penyebab dari perasaan ini.
Jenis-jenis insecure juga banyak, ada yang insecure dalam hubungan, ada yang insecure dalam penampilan juga pekerjaan bahkan kondisi sosial. Hal-hal seperti ini tentu sangat berdampak bagi kehidupan Anda di lingkungan bahkan di lingkungan terdekat seperti di keluarga sendiri. Untuk penyebab dari insecure ini pada setiap orang berbeda-beda tergantung faktor yang bisa mengarahkan ke kondisi tersebut.
Penyebab Insecure
Beberapa penyebab insecure yang umumnya terjadi dan dirasakan oleh sebagian orang adalah sebagai berikut.
1. Sifat Perfeksionis
Ternyata sifat perfeksionis yang cenderung berlebihan bisa berakhir dengan rasa insecure. Karena tanpa disadari, ketika seseorang punya standar yang terlalu tinggi dan menginginkan nilai tinggi dalam semua aspek baik pekerjaan, hubungan dan lain-lain maka akan merasa kecewa.
Kekecewaan yang terjadi terus-menerus akan membuat Anda menyalahkan diri sendiri karena sesuatu yang terus-terusan kurang sempurna. Ini secara otomatis akan membuat perasaan insecure kerap muncul.
2. Kecemasan Sosial
Selanjutnya rasain secure juga bisa muncul karena faktor kecemasan sosial. Di mana seseorang tersebut takut sekali ketika dikritik atau dinilai kurang oleh orang lain. Orang dengan kecemasan sosial akan menghindar dari situasi sosial dan tenggelam dalam perasaan insecurenya yang berlarut-larut.
Hal ini tentu sangat tidak baik karena akan menghambat pertumbuhan sosial kamu tidak hanya di lingkungan pertemanan tapi juga keluarga bahkan berpengaruh pada pasangan.
3. Pola Asuh Yang Salah
Perasaan insecure juga kerap menghinggapi seseorang yang memiliki pola asuh kurang tepat dari orang tuanya saat kecil. Orang tua yang terlalu kritis dan lalai pada anak bahkan cenderung kasar maka akan menyebabkan anak memunculkan sifat insecure tanpa disadari.
Orang tua yang suka mengabaikan anak juga punya potensi untuk menumbuhkan rasa insecure di dalam dirinya. Biasanya hal-hal seperti ini terjadi karena orang tua yang terlalu punya banyak kesibukan atau terlalu banyak.
4. Takut Penolakan
Insecure bisa juga terjadi karena ketakutan yang tinggi terhadap kegagalan dan penolakan. Padahal dalam hidup, tentu saja setiap orang harus bisa mengambil resiko entah itu resiko besar ataupun resiko kecil untuk menjalani hidupnya yang normal.
Meskipun di depan ada banyak kegagalan namun jika anda adalah pejuang tentu bisa saja menghindari kegagalan tersebut dengan berbagai solusi yang bisa dilakukan.
Sekarang tentu anda sudah tahu apa itu insecure dan beberapa penyebabnya yang umumnya terjadi pada orang-orang tidak hanya wanita tapi juga pria. Untuk mengatasi insecure sendiri, Anda perlu penerimaan terhadap diri sendiri bahwa setiap orang punya kekurangan dan kelebihan masing-masing.
Baca juga artikel kesehatan lainnya terutama kesehatan mental lewat SehatQ. Platform ini bisa anda akses baik melalui aplikasi maupun website resmi di sehatq.com.